Как правильно готовиться к сдаче спермы?

Созревание сперматозоидов во многом зависит от воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов. Качество спермы существенно ухудшается под влиянием алкоголя, никотина, профессиональных вред­ностей, психологических стрессов, при нервном и общем переутомлении, острых и хронических заболеваниях. Планируя сдачу спермы, необходимо исключить влияние вредных факторов или свести его к минимуму.

Необходимо помнить, что состав сперматозоидов полностью обновляет­ся в течение трех месяцев. Поэтому, чем дольше удается соблюдать здоро­вый образ жизни, тем лучше результат.

Обязательным требованием перед сдачей спермы является половое воздер­жание в течение не менее 2, но не более 5 дней. После 3–4 дней воздержания состав спермы и качество сперматозоидов бывает наилучшим, это время явля­ется стандартным для проведения исследования в большинстве лабораторий.