Вопрос от Максим

Здравствуйте. Последний год начал замечать, что не всегда готов к сексу, как раньше. Если раньше практически каждое утро была сильная эрекция, то сейчас в лучшем случае замечаю её 2-3 раза в неделю. Да и во время полового акта часто пенис не такой упругий и напряженный как был раньше. Скажите что можно сделать в моём случае, чтобы вернуть былое состояние??? О стиле жизни: Алкоголь не употребляю более 7 лет, не курю более 10 лет. Работаю много и часто допоздна (думал это связано с усталостью, но даже в отпуске особо ситуация не улучшается), спать получается в среднем по 5 часов. Последние 4 месяца занимаюсь тренингами в спортивном зале со свободным весом, сбросил вес с 84 до 72 кг при росте 181 см, процент жира в теле снизился с 21 до 16%. Мышечная масса растёт, силовые показатели увеличиваются - но в постели улучшений не заметил. 1,5 месяца назад испытал сильный продолжительный эмоциональный стресс. Сделал анализы на гормоны, результаты прикладываю - показатели тестостерона занижены. При 2-3 разовых тренировках в неделю употребляю - креатин моногидрат по 5гр в день, комплексный протеин 1-2 порции в день, омега-3, различные мультивитаминые и минеральные комплексы по очереди (Мультитабс, Витрум и т.п.). Волосы не выпадают, довольно много волос по всему телу, щетина на лице и волосы на голове отрастают очень быстро и густые). Результат исследования микрофлоры Андрофлор - Нормоценоз Маркеры функционального состояния репродуктивной сферы: Дигидротестостерон (ИФА) - 816 пг/мл Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) (ИХЛА) - 3,88 mIU/mL Тестостерон общий + свободный + биодоступный + ГСПГ+ альбумин,расчет на калькуляторе Siemens (ISSAM),(ИХЛА, ИФА) Глобулин связывающий половые: гормоны ( ГСПГ) (ИФА) 37,18 nmol/L Тестостерон общий (ИХЛА) 9,50 nmol/L Альбумин 45,14 г/л Тестостерон свободный 169,0 pmol/L Тестостерон биологически доступный 4,10 nmol/L Онкомаркеры: Простатический специфический антиген общий (ПСА общий), (ИХЛА) 0,52 нг/мл Белок общий 68,85 г/л